Améliorer son endurance sexuelle

Améliorer son endurance sexuelle

Si la taille ne compte pas, la durée non plus, en principe. Toutefois dans les deux cas, un minimum s'en faut, et lorsque l'on sait qu'un homme sur trois confesse avoir des problèmes d'éjaculation précoce, on mesure mieux le nombre d'insatisfaites qui nous entourent.

Ces problèmes de précocité sont normaux. Au final la nature nous demande de procréer, pas de faire des acrobaties pendant trois quarts d'heure. Le manque d'endurance sexuelle est généralement du à des facteurs de nature biologique mais surtout psychologique. L'art du plaisir est un apprentissage difficile dans une société de consommation à outrance ou la rapidité de réalisation de ses désirs est synonyme de valeur ajoutée. Prendre son temps est un luxe auquel il faut réhabituer son cerveau et son corps, surtout en terme de sexe.

Prendre conscience de son corp

Maîtriser sa respiration avec le ventre, sentir son coeur s'accélérer et savoir calmer le jeu, identifier les contractions du périnée amenant à l'éjaculation et savoir les dominer, prendre son temps en changeant de position, autant de techniques de sioux bien connues des amants de première classe et des bons coups qui font office de sexfriend. Autre astuce tirée du livre de l'oreiller, recueil de conseils domestiques à l'usage de la femme du Japon médiéval, faire pression sur la zone située entre la base des couilles et l'anus pour couper l'éjaculation. Et ça marche.

Maîtriser ses émotions c'est maîtriser son éjaculation

La pratique et l'habitude restent les meilleurs alliés du baiseur chevronné. Ainsi lorsque vous vous masturbez, prenez votre temps, jouer avec votre orgasme, faites lui du pied mais ne vous livrez pas, évitez les branlettes-minute. Si vous êtes en couple, prenez l'habitude des moments câlins sans sexe, des jeux et autres massages érotiques. Vous devez identifier le degré d'excitation qui est le votre et savoir ne pas dépasser la zone de non retour. Certains ont conçu des enfants pour moins ça.

La mentalisation anti-sexe

Enfin si tout ceci ne fonctionne pas, la mentalisation peut-être une arme redoutable. Penser à votre percepteur d'impôt, à votre belle-mère ou à votre président de la république retarde en principe l'éjaculation mais peut aussi dans certains cas couper court à l'érection. Méfiance donc avec les anciens banquiers devenus présidents.

Consulter un sexologue

Une démarche difficle mais totalement efficace. La consultation d'un sexologue peut aboutir à une résolution rapide du problème à travers des exercices de respiration, de mentalisation et un peu de psychologie. La consultation en couple est particulièrement recommandée mais ça marche aussi très bien pour les célibataires.

Ultime recours, la communication

Si personne de peut plus rien pour vous, que le désespoir vous guette et que vous êtes las de tant d'efforts vains, il faudra vous résoudre à en parler à votre partenaire. Nous avons grandement hésiter à vous parler de cette solution radicale. Avouer votre faiblesse à votre dame et reprenez cette article depuis le début, à deux.

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